トレーニング

体を壊さないように

スポーツで気をつけないといけないのが、体の故障です。 有名なスポーツ選手でも、体を壊してしまって長期間復帰でき …

体を壊さないように .

トレーニングを強化します!

今月は全日フィールドがあったり、毎週試合があったりしたので、トレーニングが全然できていませんでした。 ランニン …

トレーニングを強化します! .

トレーニングルーム紹介!

今日は私のトレーニングルームの紹介をしていきたいと思います! と言っても、自室の一角に器具を置いているだけの簡 …

トレーニングルーム紹介! .

アーチェリーで鍛えるべき筋肉とは?

トップレベルを目指すためには実射練習の他に、筋力トレーニングなどをメニューに入れていく必要があります。 いくら …

アーチェリーで鍛えるべき筋肉とは? .

プロテインを飲み始めました

1週間ほど前からトレーニング後にプロテインを飲むようにしています。 プロテインとは、簡単に言うとタンパク質が凝 …

プロテインを飲み始めました .

体幹の大切さ

スポーツをする上で体幹の強さというのは重要です。 特にアーチェリーでは、体幹が無いと安定したフォームを習得する …

体幹の大切さ .

ランニングを始めました

私が学生のときは、冬の間はランニングが練習メニューに入っていましたし、矢取りも走っていました。 しかし社会人に …

ランニングを始めました .

年末年始の練習(筋トレ編)

今回は昨日に引き続き、年末年始の練習方法の筋トレ編を書いていきます。 筋トレに関しては様々な情報が飛び交ってい …

年末年始の練習(筋トレ編) .

年末年始の練習(素引き編)

そろそろ年末年始で、どの射場も休みになります。 高校や大学も使えないことが多いでしょう。 社会人なら普段から練 …

年末年始の練習(素引き編) .

当たることを信じ続ける

アーチェリーはメンタルが非常に重要なスポーツです。 引いている最中に一瞬でも悪いイメージや、外れる予感がすると …

当たることを信じ続ける .

Scroll to Top