最近、早起きをしています

今日は私の生活習慣についての記事です笑

今まで、起きる時間は7時と決めていました。
寝るのは深夜1時くらいなので、睡眠時間は6時間くらいですね。

そして試合の日なんかは、睡眠時間を6時間取るために、早く寝ていました。

 

ところが、最近は5時半に起きるようにしています。
寝るのは11時半くらいなので睡眠時間はそのままですが。

なぜ生活習慣を変えたのかというと、きっかけは2週間前の試合です。
奈良の試合で、5時半に起きたのですが、びっくりするくらい目覚めが良かったです。
そのまま朝運転していると、不思議とスッキリした気分にもなりました。

今までもそういう早起きの試合は何回もあったのですが、その日は特別にいい気分だったんですよね笑

 

という訳で、そんな気分で1日をスタートできるなら、常に早起きしようという事です。

早起きを始めた当初は、毎朝眠たかったですが、最近は慣れてきました。
寝るのが遅くなって、目覚ましをかけていない時も、5時半に目が覚める程度には笑

朝がスッキリした気分で始められると、1日中気分が良くなるのでおすすめです!

 

ちなみに明日は京都の白梅杯というフィールドの試合に行ってきます。
朝は4時半起きなので、今より1時間も早く起きないといけません
なので、今日はもう寝ます!笑

“最近、早起きをしています” への2件のコメント

  1. アバター

    昨夜の練習から早朝の試合、ご苦労様です。第1関門の渋滞はクリアできましたか?(笑)
    宿題の養成ギブス?トレーニングしながら、朗報お待ちしてます!

    1. 神 省吾

      ありがとうございます。

      行きは大丈夫だったのですが、帰りは渋滞していて大変でした笑

      リリーサーの使い方をマスターしていきましょう!

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